Plato completo, ración total 500 gramos
Disfruta de una comida completa con la composición equilibrada de nutrientes, (50% verduras, 25% hidratos de carbono y 25% proteínas).
Cocinamos la Trucha fresca a baja temperatura con un poco de mantequilla, sal y pimienta, nos aseguramos que quede perfectamente cocida y jugosa. Mientras tanto las verduras las salteamos, agregamos un poco de salsa de tomate natural, condimentamos con orégano y tomillo fresco, un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Cocemos papas, que luego unimos a las verduras y rematamos con pimentón de la vera.
Para finalizar unimos esta estupenda y deliciosa salsa, a la trucha. Completamos con un arroz al coco, que combina perfectamente con los sabores marineros de este plato.
Trucha asalmonada a la gallega, verduras y arroz al coco
INGREDIENTES
Verduras (zanahoria, habichuela, brocoli, calabaza,pimiento rojo. pimenton de la vera, cebolla morada, aceite de oliva, sal y pimienta negra) Trucha, salsa de tomate. Arroz premium, sofrito de puerro, ajo, leche de coco.
Este plato puede contener alérgenos.
¿QUE ES UN PLATO COMPLETO?
Nuestros Platos completos son elaborados pensando en el equilibrio nutricional que necesitamos para tener una dieta sana. Nos inspiramos en las recomendaciones de "El Plato para Comer Saludable", creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y tambien por las sugerencias del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF) mediante el Plato saludable de la familia colombiana
Contenido de un Plato completo Vitalogy: 50% verduras, 25% hidratos de carbono y 25% proteínas.
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INFORMACIÓN DEL PEDIDO
¿Cómo funciona? ¿Cómo tengo que hacer mi pedido?
Puedes realizar tú pedido cualquier día de la semana las 24 horas del día a través de nuestra web o nuestro whatsApp 315 800 00 31.
Entregamos pedidos de martes a viernes.
Cocinamos cada semana y no trabajamos con stock, por eso necesitamos que los pedidos se realicen con anticipación al día deseado de entrega.
¿Cuándo recibiré mi pedido? ¿Qué es exactamente lo que voy a recibir?
Recibirás todos los platos que hayas elegido en un único domicilio, 24 horas después de realizar y confirmar tu pedido. Cada plato está identificado con información sobre sus ingredientes, elaboración y recomendación de consumo.
¿Hay un pedido mínimo?
No hay consumo mínimo, puedes comprar un solo producto sin importar su valor.
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¿ COMO CALENTAR?
1- Pon suficiente agua para cubrir las bolsas de comida en una olla, ponla al fuego y llévala a ebullición.
2-Separa las bolsas selladas al vacío y sin abrirlas colócalas con cuidado dentro del agua hirviendo. Déjalas 5 minutos y luego apaga el fuego y tapa la olla. Mantenlas en el agua caliente por al menos 5 minutos más. En total 10 minutos.
3- Una vez que hayan pasado los 10 minutos, usa unas pinzas para sacar las bolsas del agua y colócalas sobre un recipiente.
4- Corta cada bolsa calentada y sirve la cena en el plato con unas pinzas o un tenedor. Listo !! a disfrutar de plato rico, sano y equilibrado. Buen provecho!!
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